Bodyshape

Bodyshape is een groepsles gericht op stukken conditionele bewegingen, spierversteviging en uithoudingsvermogen, bij een up-tempobeat.

Bij de training wordt vaak gebruik gemaakt van (lichte) belastingvormen. Daarnaast wordt het spieruithoudingsvermogen en de conditie verbeterd.

Voor iedereen instapbaar en geen moeilijke choreografie