Crosspower

Boxing en Techniek

De CrossPower training is een uitdagende kracht en conditietraining i.c.m. met (Kick)boksen op de zak (niet verplicht). Bokshandschoenen zijn vereist voor het zakwerk, maar er ligt ook veel nadruk op kracht en conditie oefeningen (de samenstelling kan wekelijks of maandelijks verschillen). Er wordt veel gebruik gemaakt van dumbels, gewichtsschijven, TRX, Bulgarian Bags en overige attributen. Het gewicht van de schijven en dumbels wordt aangepast aan uw lichaamsgewicht.